Người bị sỏi thận có nên uống nước khoáng không?

Sỏi thận là một trong những bệnh lý phổ biến liên quan đến hệ tiết niệu, xảy ra khi các khoáng chất trong nước tiểu kết tinh và tạo thành sỏi. Trong đó, câu hỏi liệu người bị sỏi thận có nên uống nước khoáng luôn được đặt ra, nhất là khi thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước khoáng. Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần hiểu rõ thành phần khoáng chất trong nước khoáng và cách chúng tác động đến cơ thể người bị sỏi thận.

Nước khoáng có thực sự gây sỏi thận?

Thực tế, uống nước khoáng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra sỏi thận. Sỏi thận hình thành do sự kết tinh của các khoáng chất trong nước tiểu, và điều này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống, di truyền và lượng nước tiêu thụ hàng ngày.

Theo các chuyên gia y tế, nước khoáng có chứa một lượng khoáng chất thiết yếu như canxi và magie với hàm lượng phù hợp có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Magie trong nước khoáng thậm chí còn có khả năng ngăn chặn sự kết tinh của canxi trong thận, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Tuy nhiên, nếu người bị sỏi thận uống quá nhiều nước khoáng, đặc biệt là các loại nước có hàm lượng canxi cao, nguy cơ hình thành sỏi sẽ tăng lên. Điều này đặc biệt đúng với người có tiền sử sỏi thận canxi oxalat hoặc canxi phosphat.

Người bị sỏi thận có nên uống nước khoáng?

Nước khoáng tự nhiên là loại nước được khai thác từ các nguồn nước ngầm sâu trong lòng đất, nơi nước thẩm thấu qua các tầng đá, hấp thụ các khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, natri, kali và bicarbonate. Điều này tạo nên sự khác biệt cơ bản giữa nước khoáng và nước tinh khiết. Trong khi nước tinh khiết đã được loại bỏ hoàn toàn khoáng chất, thì nước khoáng vẫn giữ lại các vi khoáng quan trọng cho cơ thể.

Tuy nhiên, chính những khoáng chất này lại có thể trở thành vấn đề với một số người, đặc biệt là người bị sỏi thận. Canxi trong nước khoáng, dù là chất cần thiết cho xương và răng, nhưng khi tiêu thụ quá mức hoặc cơ thể không thể chuyển hóa hết, canxi dư thừa sẽ tích tụ trong thận và hình thành sỏi canxi oxalat hoặc canxi phosphat. Tương tự, natri cao trong nước khoáng cũng có thể làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu, gia tăng nguy cơ hình thành sỏi.

Ngoài ra, tùy vào nguồn khai thác mà nước khoáng có thể chứa hàm lượng khoáng chất khác nhau. Ví dụ, thùng nước Lavie 350ml là sản phẩm nước khoáng thiên nhiên với hàm lượng khoáng chất đã được kiểm soát ở mức an toàn cho người sử dụng. Nhưng đối với người bị sỏi thận, ngay cả một lượng khoáng chất nhỏ cũng có thể trở thành yếu tố nguy cơ nếu không được kiểm soát chặt chẽ.

Xem thêm: https://nuoclavie.vn/san-pham/nuoc-khoang-lavie-500ml-thung-24-chai/

Đối tượng nào nên và không nên uống nước khoáng?

Mặc dù nước khoáng có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên.

• Những người nên uống nước khoáng:
  • Người thiếu khoáng chất như canxi và magie trong chế độ ăn uống.
  • Người thường xuyên hoạt động thể chất, cần bổ sung điện giải đã mất qua mồ hôi.
  • Người bị chứng khó tiêu, dư axit trong dạ dày, có thể sử dụng nước khoáng chứa bicarbonate để trung hòa axit.
• Những người không nên uống nước khoáng thường xuyên:
  • Người bị sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi oxalat hoặc canxi phosphat.
  • Người mắc bệnh cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch, do nước khoáng thường chứa natri.
  • Trẻ em và người cao tuổi với chức năng thận chưa phát triển hoàn toàn hoặc đã suy giảm.

Với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa và chức năng thận chưa hoàn thiện, việc uống nước khoáng chứa quá nhiều khoáng chất có thể gây áp lực lên thận. Tương tự, người cao tuổi thường có chức năng thận suy giảm, dễ gặp phải tình trạng tích tụ khoáng chất trong cơ thể dẫn đến sỏi thận hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Tham khảo thêm>>

• Đau dạ dày uống nước khoáng – Có nên không?
• Cách mở nắp bình nước 20L đơn giản và nhanh chóng

Có nên thay thế hoàn toàn nước tinh khiết bằng nước khoáng không?

Uống nước khoáng mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc thay thế hoàn toàn nước tinh khiết bằng nước khoáng là điều không nên. Lý do là vì nước khoáng chứa khoáng chất có lợi cho cơ thể, nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể gây ra tình trạng dư khoáng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như:

• Sỏi thận: Do dư thừa canxi hoặc các khoáng chất khác.
• Cao huyết áp: Đối với người tiêu thụ quá nhiều natri.
• Ngộ độc kim loại nặng: Nếu nước khoáng không được kiểm soát chất lượng chặt chẽ.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người dùng nên kết hợp sử dụng cả nước tinh khiết và nước khoáng, tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe cá nhân. 

Nước khoáng là nguồn cung cấp khoáng chất tự nhiên và cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với những người bị sỏi thận hoặc có nguy cơ cao bị sỏi thận, việc tiêu thụ nước khoáng cần được kiểm soát chặt chẽ. Với người bị sỏi thận, ưu tiên nước tinh khiết hoặc nước khoáng có hàm lượng khoáng thấp như nước khoáng Lavie sẽ là lựa chọn an toàn hơn. Hiểu rõ thành phần và công dụng của nước khoáng sẽ giúp bạn sử dụng một cách hợp lý, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.